Camp 1 - Repos et intégration (visualisation positive, clarté de l'information, marche à allure modérée...)
Camp 2 - Séances de connexion cerveau-muscles (marches animales, activation, déséquilibre et tension musculaire...)
Camp 3 - Séance de renforcement (travailler les points faibles, la posture, la force...)
Sommet - HIIT High Intensity interval Training (allumage système nerveux, production et utilisation de lactate...)

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Position: 
2